Молодое и красивое лицо за 20 минут в день

Видео-курс тренировок для лица в формате «Повторяй за мной»

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

Ежедневные тренировки на все зоны лица

Занятия в удобном личном кабинете

Интерактивный формат тренировок “Повторяй за мной”

Чат под заданием с поддержкой от кураторов и участников курса

Доступ к курсу после окончания программы (в зависимости от пакета участия)

ПОЛЕЗНЫЕ БОНУСЫ:

Техника умывания и нанесения крема по массажным линиям

Занятия для красивой осанки

Фейсфитнес – это гимнастика для лица, которая приводит к омоложению кожи и является современной альтернативой инъекциям и хирургическим вмешательствам
И КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ?

Результаты участников за 3 недели

Фейсфитнес работает с мышцами лица так же, как спорт работает с мышцами тела. Результат - подтянутое, молодое и ухоженное лицо!
Ты избавишься от:
оплывшего овала лица
морщин и заломов
нависших век
серого цвета лица
двойного подбородка
синяков и мешков под глазами
отёков
ассиметрии лица
Хочешь попробовать тренировку бесплатно? ДА!
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
Тест-драйв фейсфитнеса

Попробуй первую тренировку бесплатно - и присоединись к полному курсу со скидкой!

Участие
  • Программа: 15 видео-тренировок на все зоны лица
  • Длительность: 3 недели
  • Доступ после курса: 2 недели
1 990 P
КУПИТЬ
Участие
+ вечный доступ
  • Программа: 20 видео-тренировок на все зоны лица
  • Длительность: 4 недели
  • Доступ после курса: ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА
2 990 P
КУПИТЬ

ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ! Меня зовут Мария Семёнова. Мне 36 лет.

Я – специалист по естественному омоложению лица: сертифицированный тренер по фейсфитнесу, член международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица.

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ
С помощью моей программы ты расслабишь мышцы, которые в спазме и подтянешь мышцы, которые потеряли тонус!

Ты забудешь о морщинах, отёках и дряблой коже!

И ГЛАВНЫЙ БОНУС, КОТОРЫЙ ТЫ ПОЛУЧИШЬ - ЭТО ТВОЁ ПОМОЛОДЕВШЕЕ ЛИЦО! Хочу на курс

НА КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ ТЕБЕ НЕОБХОДИМО ВСЕГО 20 МИНУТ В ДЕНЬ.

Занимайся в любое время и в любом месте: дома, в машине, на работе, в отпуске.
Тебе понадобятся только стул, зеркало и устройство с выходом в интернет!
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

Оплачиваешь участие и получаешь доступы в личный кабинет курса

Ежедневно выполняешь комплексные тренировки в любое удобное время

Восхищаешься результатом и получаешь комплименты!

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:

Ольга Майнуйлова 42 года

Заметила сегодня, с каким нетерпением жду вечера, чтобы умыться. Не просто пошоркать лицо, а с любовью и нежностью побаловать себя, пощипать, похлопать. Спасибо! Новый способ умывания - это новый повод проявить любовь к себе и добавить эффективности к тренировкам!

Лариса Осипова 41 год

Хочу выразить благодарность за курс. Лучшим комплиментом был вопрос, научилась ли я пользоваться фотошопом и теперь обрабатываю фото или я так помолодела? ))) Так как фото я не обрабатываю, ответ очевиден! То, как правильно умываться переняла не только я, но и муж! Теперь у нас общий ритуал 2 раза в день ) Огромное спасибо за курс! Очень полезно и очень качественно сделано.

Ольга Ломова 32 года

Здравствуйте! Мария, конечно, огромное спасибо за её уроки. После курса я почувствовала мышцы лица, особенно чувствую губы и скулы. У меня больше не болят глаза (работа офисная, сижу за компьютером), и я контролирую осанку. На фото пока не видно каких-то кардинальных изменений, НО . . . ощущения самые положительные ☺️ И главное, что изменения замечаю я. Теперь я знаю что это такое ФЕЙСФИТНЕС и чего можно достичь, выполняя несложный комплекс упражнений, уделяя 30-35 минут в день 😊👍🌻 С П А С И Б О 🌞

Светлана Вяземцева 41 год

Девочки, Маша и крошки! В очередной раз хочу поблагодарить за сезон фф. Для меня это уже стало ежедневной привычкой. Конечно, чуда в 41 год ждать не получается😂, но, я прекрасно вижу разницу между тем что было и тем, что есть.Продолжает радовать лоб и межбровка( это мой личный результат),но и другие зоны претерпели изменения😁 Тк я ощущаю подтянутость лица и тонус мышц. Меня стали радовать собственные фото, без фильтров, и это тоже несомненно плюс от тренировок. Я столько узнала про строение лица, массажи , косметику и уход! Надеюсь, снова увидемся очень скоро! Спасибо!

Маргарита Николаевич 28 лет

Здорово! Спасибо, что помогли внимательнее относиться к себе, не только к лицу)) Прекрасный мотиватор - то, что видишь в зеркале! 👍 Изменения есть, начиная с приятного ощущения "омоложения"). Подтянулась кожа на щеках и подбородке, стали пухлее эластичнее губы. Шея лучше выглядит, взгляд стал более открытым и жизнерадостным )) Одним словом - СПАСИБО!

Валерия Арсеева 38 лет

Добрый день. У меня очень много положительных результатов получила:
1. Практически исчезли морщинки вокруг глаз, улучшилось состояние шеи и треугольника молодости (уменьшились кольца венеры, значительно ушел второй подбородок).
2. К моему удивлению заметила, что сузились расширенные поры на носу, которые были у меня, кажется, целую вечность).
3. Наконец-то купила ортопедическую подушку. Больше не сплю на животе. Забыла что такое отеки.
4. Улучшилось общее состояние кожи. Теперь спокойно выхожу на улицу без макияжа.
5. Получила кучу комплиментов. Особенно запомнился вопрос от знакомой по поводу моей фотографии, которую я ей прислала "как есть" - "Зачем фото обработала?". А знакомые при встрече не узнали меня, говорят "так похорошела")

Елизавета Белова 27 лет

Время на курсе пролетело незаметно. Радостно, что теперь у меня похорошевшее личико) Верю в себя, что не брошу. Я давно подписана на Машу и никак не решалась взять курс. Потому что все мои предыдущие попытки поучиться у блогеров заканчивались разочарованием и отпиской. Думала, что буду сама заниматься, ведь у Маши в блоге столько упражнений. Сохранила их все в закладки и забыла. Но вот наконец совпали мой свободный вечер и вебинар Маши, на котором она подарила скидку пришедшим. Я решила, что это знак. И очень рада, что решилась. За время занятий получила крутой комплимент. Сотрудница спросила, была ли я в отпуске, на мой отрицательный ответ заявила, что выггляжу как будто была )

Екатерина Рязанова 34 года

Маша, хочу сказать Вам огромное спасибо! Я занималась всего 1 месяц, но и сейчас продолжаю заниматься почти ежедневно. У меня улучшилось зрение!!!! На 0,25 конечно, это незаметно при сильной близорукости, как у меня, но очень приятно. Глаза меньше устают и главное появился блеск, взгляд посвежел! Не думала, что тренировки для меня и таким приятным бонусом обернутся помимо прочих! Спасибо!

Вероника Шрот 29 лет

Мария, добрый день! Попробовала тренировки - и я просто в шоке! Спасибо вам большое. Ваш курс - это действительно нечто потрясающее!) Честно говоря, когда начианала заниматься, до последнего не верила, что всё это работает, но сделав фото в конце, поняла, как я ошибалась! Готова миллион раз говорить вам спасибо за возмонжсоть заниматься и творить такое волшебство со своим лицом! ))

Кристина Перекатова 37 лет

Маша, спасибо большое! Очень нравится заниматься. Все окружающие заметили, что я посвежела) Даже муж “фома неверующий” сдался, и очень тебе благодарен! Как жаль, что так быстро пролетели эти недели( Но обещаю, что не заброшу работу! машенька, я желаю вам оставаться такой же позитивной, милой, молодой! Пусть у вас всё получается, и Вы будете очень счастливой! Успехов вам ) И ещё раз спасибо!

Анастасия Корпатенкова 26 лет

Маша, привет! Для меня фейсфитнес привёл к неожиданному и очень приятному эффекту, которого я совершенно никак не ждала: очистилось лицо от высыпаний. Полностью! ) Совсем! )) Спасибо огромное за ваши занятия! Уже успела порекомендовать ваш курс всем девочкам в моём окружении, особенно тем, у кого проблеиная кожа как у меня! Не могу оторваться от зеркала! На такое волшество даже не рассчитывала. Спасибо ))

Александра Дыбаль 35 лет

Маша, вы просто прелесть! Спасибо, что помогаете людям менять лица, а вместе с ними и жизнь. Звучит может быть громко, но я уверена, что тут обязательно должен включиться “эффект домино”, когда даже небольшая перемена к лучшему влечёт за собой всё большие и большие перемены. Ведь женская самооценка, как ни крути, питается комплиментами и восхищёнными взглядами, и когда ты их начинаешь получать, сразу чувствуешь невероятный прилив сил и энергии, необходимый каждой девушке, чтобы дарить любовь и заботу!

Елена Смородинко 47 лет

Я, по правде сказать, как бы мне этого ни хотелось, очень мало верила, что эффект от этого курса будет значительный, и что он вообще будет. По началу… Но когда уже после первого урока (как правильно умываться) состояние кожи заметно улучшилось, я поменяла мнение, и с каждым днём всё больше и больше радовалась переменам! Сейчас я понимаю, что вы и ваш курс - просто находка! Лицо выглядит настолько лучше и вместе с этим я чувствую себя гораздо более молодой и счастливой! Я от всей души благодарна вам! Надеюсь моё собственное признание результата и мои теплые слова благодарности послужат для вас ещё большей мотивацией в обучении красоте и молодости )

Алиса Скойбеда 31 год

Маша, спасибо за такой продуктивный курс, который оказался для меня очень нужным и своевременным. Лицу крайне не доставало тонуса, но теперь я чувствую мышцы, чувствую, как лицо приобретает здоровый цвет и румянец… КАК ЗАЖИВАЮТ АКНЕ… а ведь порой не помогают никакие крема! Я стала меньше хмуриться и больше тянуть уголки губ вверх. Но это только начало, большая работа по исправлению исимметрии и сглаживанию заломов ещё продолжается. Обещаю заниматься и дальше. И ещё раз благодарю за знания и опыт!
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ
Участие
  • Программа: 15 видео-тренировок на все зоны лица
  • Длительность: 3 недели
  • Доступ после курса: 2 недели
1 990 P
КУПИТЬ
Участие
+ вечный доступ
  • Программа: 20 видео-тренировок на все зоны лица
  • Длительность: 4 недели
  • Доступ после курса: ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА
2 990 P
КУПИТЬ
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ

Можно ли участвовать мужчинам?

Конечно!

Есть ли возрастные ограничения при занятиях фф (от и до)?

Возрастных ограничений нет. Но поверь, в любом случае лицо скажет тебе спасибо!

В течение какого времени необходимо заниматься, чтобы увидеть результат?

В течение месяца ты получишь первичный результат, который будет очевиден тебе и окружающим. Мышечный каркас формируется в течение 2 месяцев ежедневных тренировок.

Какие противопоказания у фф?

Курс фейсфитнеса рассчитан на здоровых людей. Фейсфитнес противопоказан при:
- опухолях
- сильной простуде
- серьезных проблемах с шеей (необходима консультация врача)
- открытые раны на кожных покровах лица
- сделанная недавно пластическая операция (необходимо разрешение лечащего врача)
- филлеры и нити (возможна миграция)
- с осторожностью можно заниматься при инъекциях ботокса и гиалуроновой кислоты.
Проблемы с щитовидной железой прямым противопоказанием не являются, но лучше проконсультироваться с врачом

Можно ли при занятиях фф делать уходы за лицом/мезотерапию и другие инъекции?

Во время занятий мезотерапию и инъекции делать нельзя. Если у тебя уже есть уколы, то заниматься можно, но также есть риск раннего рассасывания. Категорически нельзя заниматься фейсфитнесом с филлерами – большая вероятность миграции, а также с нитями.

Как часто нужно умывать лицо (делать технику умывания)?

2 раза в день – утром и вечером.

Можно ли продолжать пользоваться привычными косметическими средствами (тоник, скраб и т.д.)?

Да, в привычном режиме.

Можно ли параллельно с курсом фф заниматься дополнительными занятиями для лица/массажами?

Лучше сделать курс массажа до или после основного курса. Так как во время курса нагрузки на лицо более, чем достаточно.

Зависят ли тренировки от возраста/пола?

Нет

Можно ли совмещать занятия по растяжке с валиком и в какой очередности?

Конечно, можно! Валик всегда делается в последний момент. После него надо дать спине отдых на 2-3 часа (не поднимать тяжести, не заниматься спортом)

Можно ли миксовать упражнения в занятии, если другое мне подходит больше?

Можно заменять одно упражнение на другое, если оно рассчитано на ту же зону лица. Если же упражнения на разные зоны – можно выполнить оба.

Можно ли тренироваться стоя?

Можно, сохраняя правильное положение тела и слегка согнув колени.

Как подготовить лицо к занятиям?

Сделать разминку. Всё остальное лишь дополнительные «опции» - умывание, крем (нанести не позднее, чем за 20 минут до тренировки)

Можно ли делать сразу несколько тренировок по фф в день?

Не рекомендую. Но на проблемную зону можно делать 2 дополнительных упражнения каждый день.

Обязательно заниматься фф каждый день?

Да, первые 2 месяца необходимо заниматься каждый день, так как именно столько времени требуется для формирования мышечного каркаса лица.

В какое время лучше выполнять тренировки по фф?

В любое. Но лучше не позднее, чем за час до сна.

Можно ли разбивать тренировку на несколько частей?

Да, как тебе удобно.